Las personas proactivas centran sus energías en el llamado círculo de influencia y se dedican a solucionar los problemas. Su energía es tan positiva que conduce a una amplitud considerable de ese...

La persona autoritaria está convencida que tiene la razón y, junto con que cree que está por encima de los demás, no piensa ni sabe que debe respetar a las demás personas que están a su lado....

Voluble es un adjetivo que se emplea para identificar a una persona cuyo carácter es inconstante y cambia de opinión, gusto o estado de ánimo rápidamente. Por qué las personas cambian de actitud...

Tipos de toma de decisiones Racional. Proceso en el que se analizan las posibles alternativas utilizando el raciocinio en base a fuentes y pruebas comprobables. Intuitivo. Personal. De rutina. De...

Participar de esfuerzos colectivos sin tener en cuenta el beneficio personal e individual sino el beneficio para todo el grupo o la comunidad. Compasión. Empatía. Esfuerzo. Felicidad. Fidelidad....

Las principales características de la comunicación y conducta de las personas tóxicas, o que les hacen serlo en relación con los demás son: - Ausencia o distancia emocional: «No atienden a las...

Las frustraciones de la vida nos enojan, pero darles vueltas lleva a la ira y la depresión. Las personas rencorosas se caracterizan por su incapacidad para olvidar los agravios y las decepciones, lo...

No solo es un signo de respeto. Se trata también de un elemento más de la comunicación, un modo de emitir conexión, de expresar emociones, de validarnos entre nosotros y de permitir que fluya la...

Además de dolor, la envidia provoca en quien la siente ansiedad, hostilidad, rabia y depresión. Y toma diferentes formas. En la etapa escolar, pueden ser las notas; en la adolescencia, las...

Llenar ese vacío significa que tendrás que reconstruir tu identidad y volver a conectar con los demás, con la vida y contigo mismo. Si te parece que se trata de una tarea titánica, puedes contar...

Técnicas de psicología positiva para alcanzar la felicidad Reconoce tu mayor fortaleza y úsala para ayudar a los demás. Escribe una carta de gratitud. Piensa en lo mejor de ti mismo. Aprende a...

¡Toma nota! El aburrimiento es bueno ¡Déjales que se aburran! Leed cuentos e inventad otros finales alternativos. Anímale a escribir cuentos. Deja siempre disponible material de pintura. Jugar al...

Realiza respiraciones profundas: inspira durante 4 segundos, aguanta el aire 2 segundos y exhala el aire a través de la boca durante 7 segundos. Cuando hayas empezado a centrarte en tu respiración...

Las diez claves de la felicidad, según Tal Ben-Shahar Creer en la felicidad. Cultivar las relaciones personales. Desconectar de la tecnología. Concederte el permiso para ser humano. Aprender a...

A menudo, la gente procrastina porque están tratando de trabajar contra los ritmos naturales de su cuerpo. Los ritmos circadianos regulan nuestros ciclos de sueño / vigilia. Cuando estás cansado,...

La crisis existencial puede llegar a cualquier edad, puede aparecer de forma muy brusca o de manera algo más difusa; puede durar días, semanas o incluso estar varios meses con nosotros. 7 pasos...

El autoliderazgo consiste en estrategias conductuales y cognitivas personales que mejoran nuestra inteligencia emocional mediante el fortalecimiento de la autoconciencia para así optimizar nuestra...

Acelerar tu metabolismo para bajar de peso: claves esenciales Desayuna algo nutritivo todos los días. Agrega el té verde a tu dieta para bajar de peso. Come alimentos con alto contenido en omega 3....

Salir de la zona de confort es difícil puesto que se obliga a hacer cosas inesperadas que pueden generar ciertas situaciones de agobio y estrés. El miedo a lo desconocido, a no manejar situaciones...

Ser conscientes. Tomar consciencia sobre qué está pasando en el momento presente. Observar. Tomarnos un tiempo para observar lo que aparezca en nuestros pensamientos. Aceptación. Aprender a...

7 pasos para aprender a perdonar. Identifica tu dolor. ¿De dónde viene todo lo que estás sintiendo? Reconocer las emociones que te causa ese dolor. Perdónate a ti mismo y dejar ir el pasado. Sé...

La gestión del tiempo es la forma en que decidimos utilizar el tiempo que tenemos para maximizar nuestra productividad en el logro de ciertos objetivos a corto y a largo plazo. Todos queremos...

La autocompasión significa ser amable y comprensivo con nosotros mismos, sobre todo ante nuestros fallos y errores, esto es, como de la palabra se traduce, ser compasivos con nosotros mismos. 6...

Algunos ejemplos de ikigai que podemos encontrar el occidente son los siguientes: Cuidar el planeta. Crear algo nuevo para hacer que el mundo sea un lugar mejor. El amor hacia mis seres queridos....

Si tienes estos 29 síntomas debes alejarte de esa persona Critica todo lo que dices, sea lo que sea, siempre estarás equivocado. Reprocha tus acciones y juzga tus comportamientos, tanto en privado...

Angel Cupido es una página gratuita para buscar pareja, conocer amigos, chatear, establecer contactos y mucho más. Con nuestra aplicación puedes comunicarte totalmente gratis ya que creemos que no...

5 hábitos para mejorar la autodisciplina Hábito # 1: Trázate metas y objetivos de menos a más. Hábito # 2: Vigila tu equilibrio físico y mental. Hábito # 3: Mantén tu motivación. Hábito #...

Vencer los retos que nos plantea nuestro día a día nos hace sentir bien y a su vez nos estimula para afrontar y vencer nuevos desafíos. Esto es lo que se conoce como winner effect o efecto ganador...

Cómo ser más divertido y sociable Creer en el poder de la risa. Prepárate para la diversión. Diviértete en cada situación. Piensa en la vida cotidiana. Encuentra los mecanismos de la risa....

Para elaborar un plan de vida debes tener claros varios elementos esenciales: El objetivo que deseas alcanzar. Las acciones que vas a realizar para lograr ese objetivo. El plazo que llevará cada...