Presentan propiedades hipnóticas y sedantes por lo que son perfectas para tratar problemas nerviosos y de insomnio. También se aplica para mejorar el asma. Los preparados con esta planta tienen...

Semillas de cardo mariano: Se prepara con 3 a 5 g de semillas por taza de agua. Y se puede tomar una taza hasta tres veces al día. Como desintoxicante del hígado es recomendable utilizar preparados...

El adormecimiento de pies puede estar relacionado con factores neurológicos, es decir, de los nervios. La afectación del nervio puede tener un origen diverso, donde también se contemplan...

De manera natural, es decir, sin la utilización de un producto específico que proteja la zona afectada, las llagas tardan en curarse entre tres y cinco días. Sin embargo, este proceso puede...

La salvia controla la transpiración cutánea regulando la cantidad de sudor secretado, por lo que es una planta muy efectiva contra la hipersudoración. Se ha de "llevar el agua en ebullición y...

El aceite de Neem mejora, repara y protege nuestra piel. Gracias a su alta concentración en polisacáridos, logra reducir los daños que produce el desgaste diario en la dermis. Además, es un...

Valeriana Tiene el efecto de ayudar a dormir rápidamente, alivia también la ansiedad y el estrés. Se debe colocar a hervir una cucharada de raíz de valeriana antes de ir a dormir y beber la...

Tomar Matcha 30 minutos antes de hacer ejercicio, te ayuda a quemar grasa mucho más rápido. Toma 2-3 tazas de Matcha al día especialmente justo después de la comida. Si es que le gusta con leche,...

Elaboración Lo primero que tienes que hacer es hacerte con una planta de aloe vera. Corta las tres hojas de aloe vera. Retira con cuidado las espinas laterales de las hojas. Ponlas a remojo durante...

9 Consejos para ayudarte a quemar grasa corporal Hacer ejercicio en días soleados. Introducir productos integrales en la dieta. Intenta no abusar de la sal. Introduce las alubias en tu dieta. Haz...

Bombeo: es uno de los masajes para reducir las celulitis más conocidos. Se realiza entrelazando los dedos de las dos manos para comprimir la piel con las muñecas en pequeñas dosis, como si...

Besar el techo: Tal y como su nombre lo indica, este ejercicio consiste simplemente en levantar el rostro y fruncir los labios como si quisiéramos besar el techo. Sentirás de inmediato cómo toda...

Acelera la curación de úlceras, gingivitis, encías inflamadas, por lo que se emplea en enjuagues bucales o gárgaras. Es un tonificante circulatorio. Sirve para tonificar las venas y se usa como...

¿Cómo se elimina el exceso de vitamina B12? Si bien la cantidad diaria recomendada de vitamina B-12 para los adultos es de 2,4 microgramos, puedes tomar dosis más altas sin riesgo. El cuerpo solo...

Un déficit grave de vitamina B12 puede provocar un daño neurológico y, en consecuencia, ocasionar hormigueo o pérdida de sensibilidad en las manos y los pies, debilidad muscular, pérdida de...

Si sus niveles de progesterona están más altos de lo normal, eso puede indicar que usted: Está embarazada. Tiene un quiste en los ovarios. Tiene un embarazo molar, un crecimiento en el abdomen que...

Con un patrón dietético saludable es fácil volver al peso inicial a partir de los seis meses tras dejar de fumar. Mientras se prepara para dejar de fumar, aquí hay algunas medidas que puede tomar...

Si no se mastica bien el alimento, el metabolismo se hace más lento, porque el estómago necesita más tiempo para hacer la digestión. Cuanto más despacio comas más acelerarás tu metabolismo....

Es entonces cuando se produce una desconexión total, el cuerpo entra en un descanso profundo y las funciones cerebrales disminuyen. En esa fase REM dejamos de deglutir y dejamos de tragar saliva con...

Tanto los fisioterapeutas como los médicos especialistas en el sueño recomiendan dormir de lado o decúbito lateral. Dormir de costado evita los dolores cervicales y de espalda, disminuye los...

Estos rastros detectables por el olfato son conocidos como firmas de olor y si los perros son instruidos, no solo son capaces de captarlos sino también de alertar a las personas de la presencia de...

Pero, ¿qué sucede cuando te desintoxicas? Al momento de reducir todas las toxinas dañinas, mejora tu circulación sanguínea, respiras mejor, la piel se ve más luminosa y te sientes con más...

La Agencia Europea del Medicamento (EMA) aprueba el uso de la semilla de esta planta para el tratamiento de la insuficiencia venosa crónica, con el fin de aliviar la hinchazón de piernas, la...

¿Cuándo está indicado un masaje linfático? Se recomienda en: Edemas en extremidades inferiores tras una cirugía o para personas encamadas o durante el embarazo. Varices. Beneficios del drenaje...

Alfalfa (Medicago sativa) es una hierba que algunas personas consumen como fuente de calcio, potasio, fósforo, hierro y vitaminas A, C, E y K. Alfalfa se cultiva más comúnmente como alimento para...

La vitamina B6 es esencial para que funcionen bien las enzimas (proteínas que regulan los procesos químicos del cuerpo). La vitamina B6 también influye en el desarrollo cerebral durante el...

El aceite de árbol de té se usa habitualmente para tratar el acné, el pie de atleta, los piojos, los hongos en las uñas y las picaduras de insectos. Las excelentes propiedades del árbol de té...

Niacina (Vitamina B3): Está indicada para casos de cansancio por alta actividad física y deportiva. Esta vitamina para el agotamiento nos rellena de energía para nuestro día a día. Son también...

Estos consejos te ayudarán a pasar mejor el día. ¿Has pasado una mala noche? Los siguientes consejos te ayudarán a pasar el día en el trabajo cuando estés cansado y aturdido: Muévete. Bebe...

El proceso de empatía requiere la observación de algo que le ocurre a alguien y luego la identificación con esos sentimientos o situación observada. Por ejemplo: Entristecerse al ver a alguien...