No excedas la dosis recomendada y fíjate en si debe tomarse entre horas o junto a los alimentos. Evita tomar más de un multivitamínico a la vez sin que te lo haya prescrito un/a profesional de la...

Su gran capacidad antiinflamatoria En buena medida, la caléndula produce efectos antiinflamatorios debido a sus componentes de triterpenos y flavonoides. Por eso, es recomendada para tratar roces,...

El Jabón Grisis Avena es altamente recomendado por sus múltiples beneficios para la piel debido a las propiedades de sus ingredientes. Este jabón previene la aparición de acné y disminuye la...

El 'eucalipto' originario de Australia y de la familia 'Myrtaceae' ha sido utilizado por varios años para elaborar infusiones que cuando se toman alivian el resfriado, el dolor de garganta y la...

Mecanismo de acción. El extracto de Ginkgo biloba, por su acción antioxidante neutraliza los radicales libres de oxígeno e hidroxilo que se ven aumentados en la isquemia de los tejidos. Los...

La Salvia también resulta una de las plantas más empleada en remedios naturales para combatir el acné y las diferentes lesiones que lo conforman. Para ello se emplea de manera tópica preparando...

Tratamiento Medicamentos. Para tratar la reacción, se utiliza un medicamento llamado dantroleno (Dantrium, Ryanodex, Revonto) que detiene la liberación de calcio en el músculo. Oxígeno. Es...

El drenaje linfático manual consiste de un masaje de piel basado en movimientos suaves, lentos y armónicos que se realizan siguiendo la dirección de los conductos linfáticos estimulando el...

Prevención Mantener un peso saludable. Practicar ejercicios del suelo pélvico. Evitar alimentos que irriten la vejiga, como la cafeína, el alcohol y los alimentos ácidos. Ingerir más fibra, que...

Este componente, muy habitual en cosmética, es un derivado del petróleo que cubre la piel con una película plástica que tapona los poros. Cuando nos aplicamos una crema hidratante en un primer...

Vida saludable Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso. No fumar. NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo. Utilizar los medicamentos...

Cómo generar endorfinas Ríete. La risa libera endorfinas. Sociabiliza. Practica ejercicio. Duerme bien. Realiza alguna actividad que te guste todos los días, como escuchar música, leer, jugar,...

Cómo practicar yoga en casa Crea un espacio confortable. Házte un hueco en el hogar. Usa los accesorios adecuados. Elige un tipo de yoga y una rutina. Usa internet. Busca el momento oportuno....

A la hora de cenar, lo más recomendable es que optes por las preparaciones ligeras. Puedes elegir como primero: una sopa, una crema de verduras o una sopa, y de segundo: un pollo a la plancha con...

Del higo podemos todo; su piel, pulpa, semillas e incluso sus hojas que son perfectas para hacer una infusión. Para preparar este té debes agregar un puñado de hojas de higo a medio litro de agua...

El Chitosan es una fibra que se obtiene del caparazón de algunos crustáceos que, al ingerirla, forma una película en el intestino que impide la absorción de grasas las cuales serán eliminadas...

La cistina es un aminoácido no esencial que el cuerpo puede obtener a partir de otros aminoácidos. La cistina es un aminoácido con efecto desintoxicante por su efecto facilitador en la...

En la medicina, ayuda a disminuir la fiebre e inflamación de los riñones, calmar dolores de estómago, evitar la indigestión, estreñimiento, diarreas, problemas respiratorios (principalmente asma...

La bardana se usa como remedio para cuidar también nuestro hígado y riñones. La bardana cuenta con sustancias que ayudan a desintoxicar nuestro cuerpo, lo cual favorece todas las funciones del...

La toma de GABA puede generar interacciones siempre que se tome con ciertos antidepresivos u otros fármacos psicotrópicos recetados a pacientes con trastorno bipolar. En tales casos, debe evitarse...

¿Cómo puede relajar la mente y el cuerpo? Haga inspiraciones lentas y profundas. O intente con otros ejercicios de respiración para relajación. Tome un baño tibio. Escuche música...

¿DEBES TOMAR TÉ ANTES DE IR A DORMIR? Tomar una infusión antes de irse a dormir puede ser beneficioso para relajar nuestra mente y conciliar el sueño con facilidad. Sin embargo, los tés no son...

Esta sal posee una gran variedad de efectos benéficos sobre el organismo, entre los cuales podemos mencionar un efecto antioxidante, propiedades neuro y cardioprotectoras, efecto anticonvulsivante,...

La Coenzima Q10 de la propia piel es esencial para generar energía, además de protegerla del estrés oxidativo. Sin embargo, la proporción de Coenzima Q10 en nuestra piel se reduce con los años....

La glucosamina puede causar algunos efectos secundarios leves que incluyen hinchazón, náuseas, diarrea y estreñimiento. Cuando se aplica a la piel: La N-acetilglucosamina es posiblemente segura...

En caso de dudas sobre el peso, se recomienda consultar al pediatra o a un nutricionista para que realice una evaluación y diagnostique si existe alguna alteración. De los 2 a los 5 años: peso...

Aunque la mejoría empieza a notarse casi de inmediato, “la piel no se recupera del todo hasta pasados tres o cuatro años después de dejar de fumar”, concluye López Barri. Beneficios de dejar...

Sales de Epsom ¿dónde comprar? Si te estás preguntando donde puedes comprar las famosas sales de Epsom, debes saber que se venden en herbolarios así como en farmacias y tiendas de productos...

Además, esta sustancia es abortiva en animales, por lo que está desaconsejado para las mujeres embarazadas tomar infusiones de poleo. Tampoco se recomienda en lactantes ni en personas con problemas...

Por sus excelentes propiedades, el alcohol de romero se utiliza para: Evitar la caída de cabello: Sólo debes echar unas gotas de alcohol de romero a tu shampoo y notarás que dejará de caerse tu...