Para bajar de peso en 15 días es necesario realizar una dieta saludable y equilibrada donde se incluyan frutas, vegetales y alimentos integrales ricos en fibras, debiendo evitar el consumo de...

Fase 3. La Fase 3 dura tres días y tiene como objetivo transformar las grasas liberadas durante la Fase 2 en energía. Es una fase alta en grasas saludables, moderada en proteínas, muy moderada en...

Por su parte, la doctora Paula Rosso, nutricionista del Centro Médico Lajo Plaza, se muestra más a favor de la dieta disociada y explica que “Gracias a la dieta disociada se pueden perder entre 2...

El primer día de la Dieta de la Manzana sólo podrás comer manzanas todo el día. No olvides que diariamente debes tomar de uno a dos litros de agua. Nota: La dieta rigurosa dice que solo puedes...

La dieta de los 13 días es un modelo de alimentación que ofrece una severa restricción de calorías en nuestra alimentación. Esto quiere decir que aplica un modelo hipocalórico o basado en un...

Desayuno: Tostada integral con tomate y yogur con manzana. Media mañana: Fresas. Comida: Ensalada de aguacate, mango y salmón. Merluza a la vinagreta. Media tarde: Yogur desnatado con compota de...

Para conseguirlo, podemos seguir algunos de estos consejos como contar las calorías de cada comida, eliminar el picoteo entre horas, no tomar bebidas azucaradas, reducir las salsas y sustituirlas...

Alimentos permitidos en esta fase: Carbohidratos como avena, arroz integral, arroz salvaje, arroz negro, leche de arroz, quinoa, pasta integral, tortillas de arroz integral y tortillas de granos...

Falta de concentración, mareos y fatiga, diabetes, gastritis, sobrepeso y daño neuronal pueden ser las consecuencias de ayunar de manera constante y por periodos prolongados. ¿Cuántos kilos se...

3 DIAS DETOX Elimina el consumo de: Bebe mínimo 8 vasos de agua al día (2 litros). Toma mínimo dos infusiones (sin cafeína) al día (Menta, Manzanilla, Jengibre). Si llegas a sentir dolor de...

La dieta de la piña promete una pérdida de peso importante en poco tiempo: ¡hasta 5 kilos en 3 días! ¿Cómo es la dieta de la piña? ¿En que consiste la dieta de la piña? Esta dieta se basa en...

Se trata de una dieta en la que su “plato estrella” es una sopa quemagrasa compuesta por varias verduras, y que promete perder hasta ocho kilos en siete días. ¿Qué se puede comer en la dieta...

Es posible que todo se iniciara con un estudio (1) donde poco mas de cien adultos de diversas edades consumieron extracto de semilla de Mango Africano por 10 semanas y redujeron en promedio 12 kilos...

Aunque depende del índice metabólico basal de cada persona, lo cierto es que se puede conseguir adelgazar entre 3 y 5 kilos en ese periodo de tiempo. Cómo es la dieta del ayuno En el caso del...

Paso a Paso Desayuno: 1 jugo de naranja o toronja con nopal. 1 sobre de avena con 4 nueces o almendras. Colación: 1 pera. 1 taza de gelatina light. Comida: Sopa de verduras. Filete de res, pollo o...

La dieta lipofídica es un plan de alimentación que se basa en consumir alimentos naturales evitando cualquier opción de procesamiento. Están permitidos los frutos y vegetales en pequeñas...

Si quieres perder tripa, olvídate de comer los 'eternos prohibidos': fritos, embutidos, carnes grasas, quesos y lácteos grasos, pasteles o bollos, grasas (solo aceite de oliva, en crudo, y sin...