La dieta de limón no se realiza en ayunas, se suele complementar con otros alimentos que ayudan a aportar energía y proteínas de las que carece el limón. El zumo de limón de la mañana es lo...

Si te preguntas cómo adelgazar con avena, aquí tienes varios consejos: Toma el agua de avena preferiblemente en ayunas. Depura el organismo. Consúmela antes de cada comida. Puedes usar las hojuela...

Si quieres perder tripa, olvídate de comer los 'eternos prohibidos': fritos, embutidos, carnes grasas, quesos y lácteos grasos, pasteles o bollos, grasas (solo aceite de oliva, en crudo, y sin...

Calcula tus puntos Estatura: Menos de 1,60 cm=1 punto. Si mides más de 1,60 cm= 2 puntos. Peso: Tienes que poner el número de las decenas de tu peso, si pesas 60 kg pones un 6. Actividad física....

Aperitivos cetogénicos y saludables Carne o pescado grasos. Queso. Un puñado de nueces o semillas. Queso con aceitunas. 1 o 2 huevos duros. Chocolate negro 90% Un batido de leche bajo en...

¿Cómo se hace la dieta de la papaya? Para esta dieta, debes conseguir una papaya fresca y que no este muy madura. Deberás beber al menos 2 litros de agua diariamente. Al inicio de la dieta, los 2...

Ayuno intermitente para principiantes: los mejores consejos para iniciar su práctica Consulta con un profesional de la salud siempre. Planifica tus horarios de ayuno e ingesta de alimentos. Comienza...

La dieta de la piña es una dieta hipocalórica, que en su forma más extrema consiste en comer solamente un alimento, la piña, durante 3 días. Es una dieta diurética, es decir que apunta a perder...

Mantener un peso saludable con una dieta equilibrada Alimentación variada. Evitar alimentos ricos en calorías y poco nutritivos, como las patatas fritas, las golosinas y el alcohol. Consumir frutas...

En la dieta Scardale se consume todo tipo de alimentos, con algunas limitaciones: las carnes deben ser magras y sin grasa, en general no debe añadirse grasa a los vegetales, tampoco se debe ingerir...

Ocho pautas clave para una dieta sana y equilibrada 1) Variedad de alimentos. 2) Comer más frutas y verduras. 3) Reducir la ingesta de bollería industrial. 4) Proporción adecuada de cada alimento....

El problema para bajar de peso puede tener su origen en causas genéticas, ciertos hábitos poco saludables o, quizás, alteraciones hormonales. Por esta razón, antes de probar cualquier plan de...

Los fallos de quienes quieren adelgazar sin ir al médico pueden ser muy numerosos: Comer poco: no es suficiente, pues el cuerpo se acostumbra y se ralentiza el metabolismo para consumir el mínimo...

Pierde peso en solo tres días con la dieta del atún. Te contamos en qué consiste y si funciona. En la búsqueda de una dieta que nos ayude a perder peso de forma rápida encontramos la dieta del...

Beber medio litro de agua, de hecho, quema 23 calorías exactas. O sea, que si bebes esta cantidad de agua al día durante un año, estarás quemando 17.000 calorías o, lo que es lo mismo,...

La dieta se compone básicamente de pescado crudo maridado en zumo de limón, y el plato en sí ha logrado conquistar el paladar de millones de personas no sólo por su sabor, sino también por sus...

Paso a Paso Prepara el arroz, que será la base de la dieta, cocinando arroz hervido sin sal y sin aceite, sólo con agua; tiene que ser arroz blanco. Durante toda la semana, puedes comer sin...

En general, una dieta baja en carbohidratos se centra en las proteínas y en algunas verduras sin almidón. Una dieta baja en carbohidratos generalmente limita los cereales, las legumbres, las...

¿Cómo es la dieta del plátano? Desayuno: 1 plátano con 1 vaso de agua tibia (también puedes tomar té sin leche ni azúcar). Media mañana: puedes consumir plátano u otra fruta. Almuerzo:...

¿Qué alimentos puedo comer en la Dieta Perricone? Omega 3: pescados, pavo, marisco y huevos. Frutas ricas en fibra: piña, peras, manzanas, frutos rojos, cerezas… Frutas con grasa: Aguacate....

Las principales recomendaciones de los especialistas en nutrición para subir de peso se resumen en: Comer con más frecuencia. Escoger comidas ricas en nutrientes. Tomar batidos y licuados de...

MODESTO (UC) - Comer bocadillos entre comidas es un hábito saludable que aporta muchos beneficios: ayuda a controlar el hambre, y mantiene estable el metabolismo y nivel de energía. Sin embargo,...

Una dieta inadecuada y la falta de ejercicio lleva a un desequilibrio en el balance de energía, y el exceso calórico se acumula en forma de grasa. Seguir una alimentación sana y equilibrada,...

Se trata de una dieta que permite comer casi de todo, siempre y cuando no se mezclen proteínas e hidratos de carbono en la misma comida. Aunque se pusieron de moda recientemente, en realidad las...

Paso a Paso. El primer día de la Dieta de la Manzana sólo podrás comer manzanas todo el día. No olvides que diariamente debes tomar de uno a dos litros de agua. Nota: La dieta rigurosa dice que...

Alimentos alcalinos y COVID-19 ALIMENTOS MUY ALCALINOS VERDURAS Vegetales de hojas verdes, lechuga, acelga, espinaca, brócoli, pepinillo, coliflor, Brocoli, repollo, rabanito, brotes de alfalfa,...

Dieta de 1000 calorías por día ¿realmente funciona? Comidas principales Menú ejemplo Desayuno (7h) 1 taza de café sin azúcar + 1 rebanada de pan integral (30g) + 1 rebanada de queso blanco...

La dieta de la pasta consiste básicamente en un programa de alimentación en el cual se incorpora la pasta en una de las comidas del día. Es importante no saltarse ninguna comida. Aquí se incluyen...

Tampoco es recomendable que lo tomen personas con síndrome del intestino irritable, enfermedad de Crohn, hiperpermeabilidad intestinal u otras enfermedades que estén relacionadas con vientre...

El nombre surge de considerar la salud óptima como el estado metabólico en que cuerpo y mente son más eficientes. Lugar que denomina la zona, o entrar en la zona adecuada para acelerar el...